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Temps de guérison d'une rupture

Bonjour a tous,
Première fois que je post ici, moi qui ai du mal à échanger.
J'ai eu une séparation douloureuse y'a un an déjà.
Première longue relation de ma part, moi qui ai aussi une personnalité un peu atypique et du mal à me figer (tout le temps envie de voyager, de bouger, impossible de me poser quelque part très longtemps (ça a un lien avec une dépression que je me coltine depuis longtemps liée à un diagnostic de HP tôt dans l'enfance)).
Relation qui a duré trois ans.
J'avais réussi à me reprendre en main direct après (arrêt de la clope, de l'alcool, pas de laisser aller, formation dans un domaine que j'aime).
Seulement voilà, le fait de tomber en dépression assez dure fait se poser des questions : pourquoi tomber en dépression là ou des gens se relèvent plus facilement ?
C'est souvent lié à des gens qui souffrent de dépendance affective, et j'ai des blessures de l'enfance jamais résolues qui optent en ce sens, a tel point que si je bosse, ne me laisse pas trop aller, je réalise ne m'être jamais réellement construit et trop souvent vécu par/pour l'amour des autres. Par contre la solitude chez moi est encore mal vécue et a part travailler je n'arrive a rien faire d'autre.
Et il va me falloir construire ça avant de retourner dans une relation. Cette dépendance affective m'a crée pas mal de névroses (addiction aux rencontres et au sexe, mais bon je pense qu'on l'est tous un peu ici ^^).
J'aurais souhaité savoir si des personnes ont déjà été dans ce cas de figure, de faire une dépression réactionnelle suite à une rupture, quel a été leur combat pour se retrouver eux mêmes et se reconnecter à leur coeur pour avancer ?
Avez-vous pu résoudre toutes vos blessures, ou avancez vous par résilience, en disant que ces blessures seront en vous dans tous les cas ?
Désolé pour ce long pavé, merci pour vos réponses, et au plaisir d'échanger :)
Cal44
32 Cal44
5780 km, Versatile
publié il y a 1 an
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raimbowmax496
27 raimbowmax496
il y a 1 an
Une rupture fait toujours mal oui mes ne tkt pas j'espère que tu trouvera l'homme qui fera ta vie perso moi sa fait 8 ans que je cherche mon homme
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Cal44
32 Cal44
il y a 1 an
Merci pour ta réponse :). Disons que pour l'instant je ne me mets pas en quête de trouver l'homme de ma vie ^^. J'ai passé tellement de temps sur les réseaux a rencontrer du monde (ce qui est bien aussi). Mais j'ai réalisé que plus tu passes de temps a chercher le bon via les réseaux, moins tu penses a toi et te construis, pour ça que je veux pas en faire un objectif ^^
raimbowmax496
27 raimbowmax496
il y a 1 an
Ok ;) mes courage à toi pour cette étape un peut douloureux
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linklater76
50 linklater76
il y a 1 an
Sujet très intéressant. Pour ma part, après une rupture douloureuse, après 7 ans de vie commune, je me suis mis à travailler beaucoup, et à faire beaucoup de sport. Ensuite j'ai eu la phase de re-estime de soi. Donc beaucoup de plans, de séduction, de plaisir. Puis j'ai rencontré un garçon charmant qui m'a aidé à me poser. Maintenant je suis heureux, épanoui à la fois personnellement et professionnellement. Mais évidemment tout ça prend du temps !
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Englueur35
61 Englueur35
il y a 1 an
Bsr, tu as entièrement raison de vouloir t'extirper de ton mal être qui d après ce que tu nous dis n a rien à voir avec ta rupture. En étant HPI ça complique car souvent l entourage est maladroit. Tous les réponses qu'on pourrait te faire ne remplaceront pas la béquille d un professionnel ( analyste. Therapeute...) pour mettre "à plat" les choses qui te tiennent à coeur ou qui au contraire constituent un mal être. Le chemin est long souvent douloureux mais c est salutaire.
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harb
60 harb
il y a 1 an
Vous êtes tous assez jeunes et avez encore du temps... Pour ma part, j'aimerais bien trouver le bon et avoir un peu de bonheur, car la solitude me rend fou, et c'est difficile aussi de surmonter cela, même si on arrive a surmonter de temps en temps, il y a des phases vraiment compliquées... je vous souhaite à tous de trouver... Bises
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Kermor29
65 Kermor29
il y a 1 an
Bonjour à toi Il se trouve aujourd'hui que dans Ouest France dimanche un homme de 59 parle qu'avec l'aide d'une psy qui a bcp insisté vient de découvrir qu'il était HP et comprend tardivement pourquoi il est pour bcp passé à côté de sa vie ( ou première vie). Ta rupture est douloureuse à l'évidence. Ta dépression a trouvé une raison de plus pour être active. Je ne saurai trop te conseiller de trouver comment vivre avec ton HP chaque jour avec l'aide des personnes qui pourront t'accompagner sur ce chemin . Cela te permettrait de sortir de ta dépression et t'autoriserait tous les possibles pour rencontrer celui qui t'attend. Courage tu vas y arriver mais vise bien l'origine de tes difficultés.
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alex03000
45 alex03000
il y a 1 an
Bonsoir. Ma dernière relation a duré 16 a. J'ai mis deux ans à me relever en passant par une dépression et un isolement imposé par la crise sanitaire qui m'a fait replonger. Bref, presque 4 a de célibat imposé car il est difficile de se reconstruire rapidement après une séparation. Pour ma part j'aimerais trouver un nouveau compagnon mais la peur de redonner confiance en l'autre et la peur de ne plus être à la hauteur sont encore présents malgré un grand travail sur soi même. Bref, courage et patience, le temps arrange les choses a ce qu'on dit.
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Damienouh
28 Damienouh
il y a 1 an
Prend tout ton temps tu y arriveras bien tôt où tard à te reprendre. Le temps guéris toutes les blessures c'est bien ce qu'on dit.
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factotum08
97 factotum08
il y a 1 an
Les jeunes vous vous faites les mêmes illusion que moi quand j'avais 20 ans, ne cherchez pas le mec qui vous aimera et que vous aimerais chercher plutôt le mec avec qui vous aimerais baiser et qui aimera baiser avec vous, ça fait une grande différence, celui qui a les mêmes goût que vous en matière de cul sera votre compagnon idéal et vous pourrez jouer ensemble avec d'autres mec sans être jaloux mon premier mec est DCD après 11 ans de vie en couple libre et ouvert aux autres et je suis depuis 16 ans avec un mec qui était mariée et qui a 2 filles, nous sommes libre de faire des rencontres, je ne m'en prive pas et lui, rencontre plus souvent des femmes que des mec, mais il leur dit qu'il vie avec un omo quand il les trouve un peu trop pot de colle, ça lui va bien comme ça et moi aussi, la vie est très courte mais on le constate que lorsqu'on est arrivé au bout du chemin, donc profitez un max de la baise et des grands plaisirs du sexe plutôt que de chercher ce que vous trouverez jamais,
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Denis_19cm
46 Denis_19cm
il y a 1 an
Je ne sais pas si on peut généraliser ainsi. Moi je me sens bien avec mon mec depuis 10 ans pas pour le q puisqu on ne fait plus rien ou presque mais tout simplement parce qu on échange et on rigole bien ensemble. Et qu il est un gars bien.
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Samdelille
42 Samdelille
il y a 1 an
Je suis dans cette phase et je te comprends…la personne que j'ai connu b!a bercé d'illusions et me menant en bateau et on parle souvent de rupture douloureuse oui cela dépend de type de relation etc mais personnellement j'ai du mal à ne posé car il est difficile d'accorder sa confiance surtout dans ce genre de site où il est plutôt question de cul mène si chacun y trouve son compte. Mais quand vient la saint Valentin ou les vacances etc et que l'on se retrouve seul cela est très difficile car on voit que les personnes autour de vous sont heureuse alors que vous, vous restez au même point.
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XanderX
42 XanderX
il y a 1 an
La dépression est inévitable je pense. Mon ex et moi venons de rompre après 10 ans de relation. C'est dur. Très dur. Peut-être te faire aider pas des professionnels. Consulter un psychologue n'est pas réservé qu'aux "fous". Le pire dans mon cas c'est de voir après 10 ans "d'absentéisme des sites de rencontres combien le milieu gay est devenu écoeurant. Tout n'est que tromperie, couple "libre" et prep pour se faire tirer par n'importe qui n'importe comment... Et c'est là que je déprime pour ma part car jai 40 balais maintenant... Et que le romantisme est mort depuis belle lurette dans ce milieu depravé...
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alex03000
45 alex03000
il y a 1 an
Je crois pas que le milieu ne soit que tromperie. Des gars fidèles et plaqués parce que l'autre voulait baiser avec d'autres existent encore, je te rassure. Après faut pouvoir rebondir p'us ou moins rapidement selon son état après une rupture. Pour moi c'était 16 ans de vie de couple et cela fait 4 ans de celibat. Cela commence seulement d'aller mieux après un suivi par des pros.
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